Begleitetes Fasten zuhause

Die Teilnehmer fasten hierbei in ihrem gewohnten Umfeld. Idealerweise nehmen Sie hierfür Urlaub. Fasten ist jedoch auch arbeitsbegleitend möglich, sofern man achtsam mit sich umgeht.

 

Auch bei dieser Form des Fastens gibt es eine Teilnehmer-Gruppe zum täglichen Austausch, der Ihnen Raum für Ihre Erfahrungen und Fragen bietet. Die vielen Anregungen und fachkundigen Tipps durch Ihre Fastenleiterin helfen, Fastenhürden zu überwinden.

 

Ich begleite Sie hierbei in regelmäßigen abendlichen Treffen, die sowohl Raum für Gespräche zur aktuellen Befindlichkeit lassen, in welchen Sie aber auch viele Informationen rund um das Thema Fasten erhalten. In meinen Fachvorträgen erfahren Sie – abgestimmt auf die jeweilige Fastenphase – viele relevante Fakten zur Entlastungszeit, dem Glaubern, die fastenbegleitenden Maßnahmen, den Fastenstoffwechsel und die Aufbauzeit. Zusätzlich erhalten Sie begleitende Lektüre für zuhause und ein Fastentagebuch, in welchem Sie Ihre persönlichen Erfahrungen festhalten können. Während der gesamten Fastenzeit stehe ich Ihnen jederzeit telefonisch für Fragen zur Verfügung.

An den Wochenenden treffen wir uns zum gemeinsamen Wandern, gerne auch mit den Familienmitgliedern. Wenn gewünscht, trifft man sich vier Wochen nach dem Fasten zu einem gemeinsamen Nachgespräch, um über Erfahrungen, Tipps, evt. Rückfälle oder weitere Maßnahmen zu sprechen.


Ein Fastenzyklus umfasst in der Regel 5-7 reine Fastentage, vorher 1-3 Entlastungstage und danach  ganz wichtig mindestens 3 schonende Aufbautage!

 

Sie haben weitere Fragen? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an (Tel. 06761-1209757)!