Erlebnisfasten: Weniger ist mehr ...

... und das gilt bereits für die Teilnehmerzahl: individuelle Betreuung in kleinen Gruppen!

Fasten: Erlebnis – Erfahrung – Erneuerung und immer wieder ... staunen! Fasten – der Weg zum gelebten „Weniger ist mehr!“, der Weg zum positiven Verzicht! Das Erleben, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt: entspeichern statt einspeichern! Erlebnisfasten vereint dabei das Fasten, die Bewegung und den Kontakt zur Natur. Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Fasten und aktiv sein ist dabei nicht nur möglich, sondern auch wichtig! Besonders moderater Ausdauersport wie Wandern und Walking ist förderlich. Ergebnis: man fühlt sich täglich leistungsfähiger.  weiter >>

Fasten und wandern

Fasten-Wandern – ich begleite Sie durch Ihre Fastenzeit und zeige Ihnen die wunderbaren Facetten des Verzichts.   weiter >>

Über mich

Mein Credo: wahr- nehmen, dass sparsame Nahrungszufuhr gut tut.  Weg von Überfluss und Reizüberflutung hin zum BewusstSein!  weiter >>

Fachvorträge & Seminare

In meinen Fachvorträgen bzw. Seminaren rund um die Themen Fasten und Vollwert-Ernährungen erhalten Sie wertvolle Tipps zur eigenen Gesunderhaltung.   weiter >>

Termine

Aktuelle Termine: ob Fasten-Wandern im Hunsrück oder auf Teneriffa, Info-Vorträge rund um das Thema Fasten. Starten Sie jetzt!  weiter >>



Aktueller Genießer- Tipp

Herbst-Kürbiswaffeln mit

Granatapfel...mmmhh

Für die Honig-Kürbiswürfel wird Hokkaido  in etwas Butter angeschwitzt, mit 1-2 EL Honig karamelisiert ....

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Neue BUch-tipps!

GESUND LEBEN von Hirschhausen

jetzt im Januar 2018 neu im Handel ....und einfach nur genial! Medizin, Fasten, ernährung, Reisebericht, Psychlogie.... alles wie gewohnt von "Ecki" humorvoll erklärt   weiter >>

 


Fachwissen

Colon-Hydro-Therapie

Der Darm erhält die Chance auf einen Neubeginn. Sind die Giftstoffe entfernt, kann sich der Darm erholen......

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Geschichten von der Ruhe-insel

Fasten-Zitate, Gedichte...

...einfach ein paar schöne

Zeilen zum Entspannen ,

zum Schmunzeln

oder zum Nachdenken....

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Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.

Hermann Hesse, Siddharta