Erlebnisfasten: Weniger ist mehr ...
... und das gilt bereits für die Teilnehmerzahl: individuelle Betreuung in kleinen Gruppen!
Fasten: Erlebnis – Erfahrung – Erneuerung und immer wieder ... staunen! Fasten – der Weg zum gelebten „Weniger ist mehr!“, der Weg zum positiven Verzicht! Das Erleben, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt: entspeichern statt einspeichern! Erlebnisfasten vereint dabei das Fasten, die Bewegung und den Kontakt zur Natur. Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Fasten und aktiv sein ist dabei nicht nur möglich, sondern auch wichtig! Besonders moderater Ausdauersport wie Wandern und Walking ist förderlich. Ergebnis: man fühlt sich täglich leistungsfähiger. weiter >>
Fachvorträge & Seminare
NEUE TERMINE für 2019:
In meinen Fachvorträgen bzw. Seminaren zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährungen erhalten Sie wertvolle Tipps .... weiter >>
Termine
NEUE TERMINE 2019 und 2020:
Fasten-Wandern im Hunsrück oder auf Teneriffa, begleitetes Fastenzuhause,
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Aktueller Genießer- Tipp
Avocado mit Rote Beete Spaghetti...
So sieht ein leckerer Kreativ-Energie-Teller aus! Esse alle Farben,Schnell, lecker und voll mit Nährstoffen....
Neue BUch-tipps!
Mit Ernährung heilen...
das sagte schon Hippokrates..und Prof. Andreas Michalsen von der Charité Berlin: Unser Körper ist mit der ständigen Verfügbarkeit von Nahrung völlig überfordert...weiter >>
Fachwissen
3SAT: aktuelle Dokumentionen zum Thema FASTEN und MIKROBIOM
schauen Sie sich aktuelle Forschungsergebnisse an
Geschichten von der Ruhe-insel
Fasten-Gedichte und Geschichten von Christa Wickert-Merg:
Freundin und Teilnehmerin beim November-asten auf Teneriffa.....DANKE!
Lesen Sie das Feedback der bisherigen Teilnehmer :
"Nach fast 20. jähriger Fastenwandererfahrung war diese gemeinsame Woche mit dir eine der Besten!!! Es hat einfach alles gestimmt"
"Nach der Woche fühlte ich mich runderneuert und positiv gestimmt, so dass ich mich mit neuen Schwung an meine Arbeit setzen konnte. Ich komme gerne wieder"
"Mir hatten mit dir als Fastenleiterin und auch Wanderführerin eine sehr kompetente Begleitung an der Seite, die sich einfach um alles kümmert."