Erlebnisfasten: Weniger ist mehr ...

... und das gilt bereits für die Teilnehmerzahl:

individuelle Betreuung in kleinen Gruppen und an besonderen Orten: auf den Kanaren!

Fasten: Erlebnis – Erfahrung – Erneuerung und immer wieder ... staunen! Fasten – der Weg zum gelebten „Weniger ist mehr!“, der Weg zum positiven Verzicht! Das Erleben, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt: entspeichern statt einspeichern! Erlebnisfasten vereint dabei das Fasten, die Bewegung und den Kontakt zur Natur. Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Fasten und aktiv sein ist dabei nicht nur möglich, sondern auch wichtig! Besonders moderater Ausdauersport wie Wandern und Walking ist förderlich. Ergebnis: man fühlt sich täglich leistungsfähiger.  weiter >>

Fasten und wandern

Erlebnisfasten - FastenWandern

professionell und einfühlsam begleitet- immer eine Erfahrung und ein Erlebnis.... weiter >>

Über mich

Mein Credo: wahr- nehmen, dass sparsame Nahrungszufuhr gut tut.  Weg von Überfluss und Reizüberflutung hin zum BewusstSein!  weiter >>

Fachvorträge & Seminare

In meinen Fachvorträgen bzw. Seminaren zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährungen erhalten Sie wertvolle Tipps ....  weiter >>

Termine

NEUE TERMINE 2020:

 Fasten-Wandern  auf Teneriffa:

Sommersonne im Winter, tolle Landschaften, viel Freude beim Fasten

Info-Vorträge rund um das Thema Fasten.  Starten Sie jetzt!  weiter >>



Aktueller Genießer- Tipp

Weihnachtsmuffin

So sieht ein leckerer Vollkorn-Muffin zur Adventszeit aus! Kreativ, lecker und voll mit Nährstoffen.... 

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Neue BUch-tipps!

FERMENTIEREN !

So schnell und einfach machen Sie Ihr Gemüse haltbar, haben Ihren garten auch im Win der und füttern Ihre wichtigen Freunde im Darm ........weiter >>

 


Fachwissen

AUTOPHAGIE!

Für die Entdeckung wurde der Medizin-Nobelpüreis verliehen!

das erklärt auch die Zellen-Reparatur durch das Fasten. Geben Sie Ihrem Körper die zeit dazu..... weiter >>

Geschichten von der Ruhe-insel

Fasten-Gedichte und Geschichten von Christa Wickert-Merg:

Freundin und Teilnehmerin beim November-Fasten auf Teneriffa.........DANKE!    weiter >>

 


Lesen Sie das Feedback der bisherigen Teilnehmer :

"Nach fast 20. jähriger Fastenwandererfahrung war diese gemeinsame Woche mit dir eine der Besten!!! Es hat einfach alles gestimmt"


Als Erstfaster hatte ich mir bewusst ein Angebot heraus gesucht, bei dem eine gute Betreuung von Anfang bis Ende gewährleistet schien. Und meine Erwartungen sind nicht nur in dieser, sondern auch in jeder anderen Hinsicht weit übertroffen worden.


"Mir hatten mit dir als Fastenleiterin und auch Wanderführerin eine sehr kompetente Begleitung an der Seite, die sich einfach um alles kümmert."