Erlebnisfasten! Weniger ist mehr ...


Individuelle, professionelle Betreuung beim FASTENWANDERN in kleinen Gruppen an besonderen Orten!

Im verwunschenen HUNSRÜCK und auf den sonnigen KANAREN lernen Sie das ERLEBNIS FASTEN kennen!

Fasten: Erlebnis – Erfahrung – Erneuerung und immer wieder ... staunen! Fasten – der Weg zum gelebten „Weniger ist mehr!“, der Weg zum positiven Verzicht! Das Erleben, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt: entspeichern statt einspeichern! Erlebnisfasten vereint dabei das Fasten, die Bewegung und den Kontakt zur Natur. Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Fasten und aktiv sein ist dabei nicht nur möglich, sondern auch wichtig! Besonders moderater Ausdauersport wie Wandern und Walking ist förderlich. Ergebnis: man fühlt sich täglich leistungsfähiger.  mehr dazu >>


fastenwandern

Erlebnisfasten - FastenWandern

professionell, einfühlsam begleitet, neue Erfahrungen nette Menschen,

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Termine

Erlebnisfasten - im Hunsrück und auf Teneriffa

auch die Landschaft und die Unterkünfte sind immer ein ERLEBNIS!

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Auch BEGLEITETES FASTEN zuhause 👍🍀



ÜBER MICH

Mein Credo: 

Weg von Überfluss und Reizüberflutung hin zum BewusstSein! Weniger ist mehr! Fasten+Natur mit  netten Menschen!

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VORTRÄGE

In meinen Fachvorträgen und  zu den Themen Fasten und Ernährung erhalten Sie wertvolle Tipps ...weiter >>

nächster Termin

10. September 2024 ! 



GENIESSER-Tipps

Rote Beete Focaccia ... 

aus Vollkornmehl, kreativ sein mit den Zutaten... keine Angst vorm selber backen.

Kräuterquark dazu, fertig! ..Rezepte hier >>

BUCH-TIPPS

Fastenwissen, Ernährung-Tipps, Entspannung, Menschen-Geschichten.. 

viel Interessantes

hier Anregungen holen >>


FACHWISSEN

NEU! FERMENTIEREN👍

TAGES-Workshops : perfektes Futter für die Darm-Bakterien nach dem Fasten!  Die älteste und gesündeste Methode Lebensmittel haltbar zu machen!  wie geht das >>

ruhe -GESCHICHTEN

 

Fasten-Gedichte von Christa Wickert-Merg: 

 Texte und Gedichte zum Thema Fasten und Entschleunigen. Lustig und

Nachdenklich.....

finden Sie hier >>



FEEDBACK der Teilnehmer

"Nach fast 20. jähriger Fastenwandererfahrung war diese gemeinsame Woche mit dir eine der Besten!!!

Es hat einfach alles gestimmt"


Als Erstfaster hatte ich mir bewusst ein Angebot heraus gesucht, bei dem eine gute Betreuung von Anfang bis Ende gewährleistet schien. Und meine Erwartungen sind nicht nur in dieser, sondern auch in jeder anderen Hinsicht weit übertroffen worden.