Erlebnisfasten: Weniger ist mehr ...



Erlebnisfasten: Weniger ist mehr ...

... und das gilt bereits für die Teilnehmerzahl:

individuelle Betreuung in kleinen Gruppen und an besonderen Orten!

Im verwunschenen Hunsrück und auf den sonnigen Kanaren!

Fasten: Erlebnis – Erfahrung – Erneuerung und immer wieder ... staunen! Fasten – der Weg zum gelebten „Weniger ist mehr!“, der Weg zum positiven Verzicht! Das Erleben, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt: entspeichern statt einspeichern! Erlebnisfasten vereint dabei das Fasten, die Bewegung und den Kontakt zur Natur. Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Fasten und aktiv sein ist dabei nicht nur möglich, sondern auch wichtig! Besonders moderater Ausdauersport wie Wandern und Walking ist förderlich. Ergebnis: man fühlt sich täglich leistungsfähiger.  weiter >>


Fasten und wandern

Erlebnisfasten - FastenWandern

professionell und einfühlsam begleitet- immer eine Erfahrung und ein Erlebnis.... weiter >>

Über mich

Mein Credo: wahr- nehmen, dass sparsame Nahrungszufuhr gut tut.  Weg von Überfluss und Reizüberflutung hin zum BewusstSein!  weiter >>

TERMINE

ab November 2021 wieder auf 

TENERIFFA und LA GOMERA 

Fasten und Wandern, Frühlings-Sonne im Winter, traumhafte Landschaften, tolle Wanderungen! weiter >>

FACHVORTRÄGE & SEMINARE

In meinen Fachvorträgen bzw. Seminaren zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährungen erhalten Sie wertvolle Tipps ....  weiter >>



Aktueller Genießer- Tipp

Ofen-Gemüse....

auf meiner neuen Steingut-Platte! wie Grill-Gemüse, ratz fatz aus dem Ofen - Kräuterquark dazu, fertig! und sooo lecker👍..

weiter >>

Neue BUch-tipps!

In Zeiten von Corona werden viele andere lebensbedrohliche Verhaltensweisen vergessen, wie z.B. der Zucker-Konsum....

.weiter >>

 


Fachwissen

 

FERMENTIEREN

perfektes Futter für die Darm-Bakterien nach dem Fasten!  Die älteste und vielleicht gesündeste Methode Lebensmittel haltbar zu machen  weiter >>

Geschichten von der Ruhe-insel

Fasten-Gedichte und Geschichten von Christa Wickert-Merg: neue Texte und Gedichte zum Thema Entschleunigen, leer sein und zum

"ERLEBNISFASTEN" :-)

                                                          weiter >>

 


Lesen Sie das Feedback der bisherigen Teilnehmer :

"Nach fast 20. jähriger Fastenwandererfahrung war diese gemeinsame Woche mit dir eine der Besten!!! Es hat einfach alles gestimmt"


Als Erstfaster hatte ich mir bewusst ein Angebot heraus gesucht, bei dem eine gute Betreuung von Anfang bis Ende gewährleistet schien. Und meine Erwartungen sind nicht nur in dieser, sondern auch in jeder anderen Hinsicht weit übertroffen worden.


"Mir hatten mit dir als Fastenleiterin und auch Wanderführerin eine sehr kompetente Begleitung an der Seite, die sich einfach um alles kümmert."




In Zeiten von Corona werden viele andere lebensbedrohliche Verhaltensweisen vergessen, wie z.B. der Zucker-Konsum!

Pro Jahr kommen in Deutschland mehr als 500.000 Neuerkrankungen hinzu.

Das entspricht etwa 1500 Neuerkrankungen pro Tag.

Ich wünsche mir eine derart konsequente Vorgehens wie bei Corona auch bei der Industrie-Zucker-Lobby ! Doch auch hier gewinnen immer wieder die wirtschaftliche Interessen. Zur Information empfehle ich die aktuelle Dokumentation „Dick, dicker-fettes Geld“ in der ARTE Mediathek

und folgende Informierende links

https://www.arte.tv/de/videos/083970-000-A/dick-dicker-fettes-geld/

https://www.foodwatch.org/de/startseite

https://www.diabetesde.org/ueber_diabetes/was_ist_diabetes_/diabetes_in_zahlen

https://www.ugb.de/ernaehrungsberatung/zuckersucht/?zucker-sucht